هل ينفع دايت بدون رياضة؟

قد يؤدي عدم ممارسة الرياضة مع الرجيم إلى انخفاض كتلة العضلات وضعفها مما يؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي في الجسم فيؤدي إلى انخفاضها .