هل ينفع النوم بالسدر؟

فوائد السدر المطحون للجسم

يعتبر السدر المطحون مفيدا في معالجة الأرق والإرهاق، حيث يساعد على تخفيف القلق ويساهم في نوم هادئ. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي السدر على مجموعة من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A و C و B2، وأيضاً معادن مهمة مثل الفسفور والحديد والكالسيوم والمنغنيز التي تدعم الجسم وتزيد من طاقته ونشاطه وصحته العامة.