هل ينفع أكل بقسماط في الرجيم؟

تناول البقسماط إذا كنت تخطط لفقدان الوزن فهي مصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة الغني بالألياف الغذائية والتي تسهم في تعزيز الشبع وكبح الشهية .