هل ينصح بشرب الحليب يومياً؟
اجابة معتمدة
هل يجب شرب الحليب يوميا؟ يوصي خبراء التغذية بتناول الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، مثل الزبادي والجبن، يوميا كجزء من نظام غذائي متوازن. يعني هذا أنه ليس من الضروري أن تشرب الحليب يوميا ، لكن يجب أن تحصل على منتجات الألبان يوميا، وهذا يشمل الحليب والزبادي والجبن واللبنة.