هل يمكن للحامل أن تخسر الوزن؟

تأثير التمارين الرياضية على وزن المرأة الحامل

أوضحت الدراسة أن ممارسة الرياضة للمرأة الحامل قد تؤدي إلى فقدان وزن يقدر بحوالي 0.7 كيلوغرام. كما توصلت الدراسة إلى أن الجمع بين اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يساعد في خفض الوزن بمقدار يقارب كيلوغرام واحد.