هل يمكن للحامل أكل كرشة الخروف؟

في الختام، يمكن أن تكون الكرشة إضافة مفيدة للنظام الغذائي للنساء الحوامل ، حيث توفر العناصر الغذائية الحيوية مثل الحديد والبروتين وفيتامين B12. محتواه قليل الدسم ومحتوى الكولاجين العالي يجعله خيارًا صحيًا للحفاظ على صحة العضلات، وتعزيز نمو الجنين السليم، والوقاية من فقر الدم.