هل يمكن زيادة قوة القذف؟

طرق لتعزيز قوة القذف

يمكن ممارسة تمارين كيجل (Kegel Exercises) لتقوية عضلات قاع الحوض، حيث تُظهر الدراسات أن هذه التمارين تساعد على تحسين عملية القذف. تعتبر هذه الخطوات مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ضعف في قوة القذف نتيجة التقدم في العمر أو مشاكل أخرى.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتناول المكملات الغذائية لتعزيز الصحة العامة، مما قد يساهم في معالجة ضعف القذف. ومع ذلك، من المهم دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام أي مكملات.