هل يمكن زيادة الطول في سن 25؟

زيادة الطول بعد سن الـ 25

لا يُمكن أن يحدث زيادة في الطول بعد سن الواحد والعشرين، وذلك لأن صفائح النمو تكون قد تلاشت وتم دمجها ضمن العظام. ولكن يوجد عدة نصائح يمكنك اتباعها للحفاظ على طولك أو لإبراز مظهر أكبر، مثل:

• الجلوس والوقوف بشكل صحيح.
• ممارسة تمارين التمدد وتلك الخاصة بتقوية عضلات الجذع.

من الضروري أيضًا تجنب استخدام أي أدوية أو مكملات يروج البعض لاستعمالها، حيث إن ضررها قد يكون أكبر من فوائدها.