هل يمكن زيادة الطول بعد سن 26؟

زيادة الطول بعد سن 26

مرحبًا! نعم، من الممكن أن يحدث زيادة في الطول حتى بعد سن 18، وهذا يعتبر أمرًا طبيعيًا. بالطبع، يعتمد ذلك بشكل كبير على الجينات الوراثية لكل فرد. هناك أيضًا بعض التمارين التي قد تساعد في تحسين الطول. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك اختيار وسادة نوم مسطحة بدلاً من الوسائد المرتفعة أو المنتفخة، حيث يمكن أن يسهم هذا أيضًا في زيادة الطول.