هل يمكن خسارة دهون البطن فقط؟

تأثير ممارسة الرياضة على خسارة دهون البطن

تعتبر ممارسة الأنشطة الرياضية من أبرز الوسائل التي تساهم في تقليل الوزن بشكل عام، وخاصة في منطقة البطن. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الرياضة دوراً محورياً في الحفاظ على وزن صحي بعد فقدان الوزن.