هل يمكن تناول الكالسيوم على معدة فارغة؟

الإجابة:

يمكن تناول سترات الكالسيوم مع الطعام أو بدونه. أما كربونات الكالسيوم، فيفضل تناولها أثناء الوجبات، لأن الحمض الموجود في المعدة أثناء الأكل يسهل عملية الامتصاص لهذه النوعية من الكالسيوم.