هل يمكن تناول العدس يومياً؟

فوائد تناول العدس يومياً

وفقًا للدكتورة أوما نايدو، المتخصصة في علم النفس التغذوي، فإن "تناول العدس يومياً يساهم في تغذية الميكروبات المفيدة التي تعزز من صحتنا بشكل عام، بما في ذلك الصحة النفسية، والصحة الهرمونية، وتعزيز المناعة."