هل يمكن تناول الآيس كريم في الرجيم؟

يعد الآيس كريم من الحلويات الممنوع تناولها أثناء الدايت ، لاحتوائه على 17 جرامًا من الدهون و16 جرامًا من السكريات المضافة، فضلًا عن ارتفاع سعراته الحرارية، حيث تبلغ 260 سعرة.