هل يمكن تقوية الأوتار؟

يمكن أن تساعد تمارين العلاج الطبيعي على تقوية العضلات والأربطة . تركّز تمارين التقوية اللامركزية على قبض العضلة أثناء إطالتها، مما يجعلها من العلاجات الفعالة للعديد من حالات الأوتار المزمنة.