هل يمكن تصغير فتحات الأنف طبيعياً؟
اجابة معتمدة
تمارين اصطناع الأنف ، والتي يتم فيها إغلاق الأنف ومحاولة التنفس من خلاله في نفس الوقت، والبقاء على هذه الحالة لمدة 10 ثواني كل مرة، وتكرار هذا التمرين 10 مرات كذلك. يساعد هذا التمرين على تصغير فتحات الأنف طبيعياً وإنقاص الحجم الكلي للأنف.