هل يمكن تصغير عظمة الأنف طبيعياً؟
اجابة معتمدة
تمارين لتقليص حجم الأنف طويل الشكل
يمكن ممارسة بعض التمارين الطبيعية لتقليل الأنف الطويل. من بينها:
- تمرين الضغط العلوي: يتم من خلال وضع أصبعين على القمة العليا للأنف، ثم الضغط برفق لمدة 10 ثوانٍ. يُكرر هذا التمرين 10 مرات.
- تمرين الشفط العلوي: يتطلب هذا التمرين سحب الهواء بقوة عبر الأنف مع رفع الأنف لأعلى، ويُكرر أيضًا 10 مرات.