هل يمكن تصغير حجم الثدي دون جراحة؟

ممارسة التمارين الرياضية ؛ للتخلص من دهون الصدر وتقوية العضلات الموجودة أسفل الثدي لتقليل حجمها. تناول غذاء صحي متوازن؛ لتقليل كمية الدهون التي يخزنها الجسم.