هل يمكن بناء عضلات الجسم بعد سن الخمسين؟
اجابة معتمدة
بالطبع، يمكنك بناء العضلات بعد سن الخمسين
كما ورد سابقًا حول اكتساب العضلات بعد الأربعين، فإن الحصول على عضلات جديدة هو أيضاً ممكن بعد تخطي الخمسين. ومع ذلك، من الضروري ممارسة التمارين بطريقة محددة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.