هل يمكن الشفاء من الصدمات؟

علاج الصدمات النفسية

العلاج السلوكي المعرفي يُعتبر من أنجح الأساليب في التخفيف من تأثيرات الصدمات النفسية والعمل على معالجتها. يساعد هذا النوع من العلاج في تحليل الأفكار والمشاعر السلبية المرتبطة بالتجربة المؤلمة، ثم يركز على تعديلها واستبدالها بأفكار أكثر واقعية وإيجابية.