هل يمكن الشفاء من الاكتئاب بدون علاج؟
ممارسة الأنشطة التي تبعث على السعادة
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بالانغماس في الهوايات التي يحبونها، حيث أن هذا يساعدهم على استعادة نشاطهم وحيويتهم والشعور بالاسترخاء. ويعتبر الانخراط في أنشطة مثل الرسم، والكتابة، وعزف الموسيقى من الطرق الفعالة لعلاج الاكتئاب في المنزل.