هل يمكن استخدام قشر الرمان للتخلص من الكرش؟

يحتوي الرمان على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من الرمان على 83 سعرة حرارية فقط . كما أنه مصدر جيد للألياف، حيث يحتوي كوب واحد على 4 جرامات من الألياف. تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية الإجمالية، وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن الزائد.