هل يمكن استبدال شرب الماء بالحليب؟

الإجابة على السؤال

نعم، يمكن استبدال شرب الماء بالحليب. ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من الفوائد لشرب الحليب في الصباح، ومنها:

• توفير البروتينات الأساسية التي تسهم في بناء العضلات.
• تعزيز عمليات إصلاح العضلات وشفائها.
• تزويد الجسم بالطاقة اللازمة للانطلاق في اليوم.