هل يمكن احتراف الرياضة في سن متأخر؟

سوف تبطئ التمارين حتمًا مع التقدم فى العمر ، لكن هذا لا يعنى انه يجب أن التوقف عن التدريب، وتعتمد طريقة التدريب على القيود الجسدية، إن وجدت وهذه هى السنوات التى قد نحتاج فيها إلى "تكييف" تدريبنا، بالنسبة للمعظم سيعنى هذا انخفاضًا كبيرًا فى تمارين التأثير وخفضًا تدريجيًا فى تمارين القلب عالية الكثافة، وسيتضمن ذلك العمل ...