هل يمكن إزالة الكرش بدون رياضة؟
اجابة معتمدة
كيفية التخلص من الكرش عبر العادات الغذائية ومن أهم العادات الغذائية التي ينبغي اتباعها للتخلص من الكرش: الإكثار من الألياف : يعتبر التركيز على الألياف، وخصوصاً الألياف الذائبة، من الإجراءات التي لها أثر كبير على التخلص من الدهون الحشوية.