هل يمكن أن يعيش الإنسان بدون نوم؟

تأثيرات الاستيقاظ لفترات طويلة

بشكل عام، يمكن للشخص أن يبقى مستيقظًا لمدة تصل إلى 16 ساعة دون ظهور آثار سلبية. ومع ذلك، إذا تم البقاء مستيقظًا لفترات أطول، فإن الجسم قد يبدأ في التعرض للتدهور على المستوى العقلي والنفسي. من بين هذه التأثيرات، يعتبر البقاء مستيقظًا لمدة تتراوح بين 19 و20 ساعة بدون نوم سببًا في ضعف التوازن والذاكرة وقدرة التقييم لديك.