هل يمكن أن تنمو العظام بعد سن العشرين؟

زيادة الطول بعد سن العشرين بمجرد اندماج صفائح النمو، والتي تمثل نهاية نمو العظام الطولي، فمن غير المرجح زيادة الطول من خلال المكملات وحدها . ومع ذلك، فإن ضمان تناول فيتامين D الكافي طوال فترة المراهقة والبلوغ المبكر يدعم صحة العظام بشكل عام وقد يحسن إمكانات الطول خلال مراحل النمو.