هل يمكن أكل السمك كل يوم؟

أما في حال تناول كميات بسيط من الأسماك بشكل يومي فإن ذلك قد يكون له عدد من الفوائد الصحية ، ومنها الآتي: تعزيز المناعة. اكتساب البروتينات والدهون الصحية الأساسية لبناء الجسم. اكتساب عدد من الفيتامينات المهمة، مثل فيتامين د.