هل يمكن أكل البطاطس المسلوقة في الرجيم؟

هل يمكن أكل البطاطس المسلوقة في الرجيم؟

اجابة معتمدة
بناءً على ما تم توضيحه يمكن تناول البطاطس المسلوقة أو المقلية بزيت نباتي دون أن تسبب السمنة في حال تم الالتزام بتناول كمية معتدلة من البطاطس فقط ، وينصح بشكل عام بالتنويع بالأطعمة المستهلكة لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية لنمو الجسم.
Scroll to Top