هل يمكنني تصغير عمري البيولوجي؟

يعتبر العمر البيولوجي مؤشرا دقيقا على صحة الإنسان، حيث يعكس حالة أعضائه وقوة عظامه وعضلاته بشكل أكثر دقة من العمر الزمني، ويمكن تقليل العمر البيولوجي من خلال اتباع نصائح صحية معينة ، مما يسهم في تحسين الصحة وجعلك تظهر أصغر سنا بغض النظر عن عمرك الفعلي.