هل يفضل شرب الشاي الأخضر للتخسيس قبل الأكل أم بعده؟

لتحقيق أقصى استفادة من تركيبة الشاي الأخضر يفضل شرب هذا الشاي بين الوجبات ، تحديدًا قبل أو بعد تناول الوجبات الرئيسة بساعتين.