هل يعود الجسم إلى طبيعته بعد ترك الإباحية؟
اجابة معتمدة
هل يعود الجسم إلى طبيعته بعد ترك الإباحية؟
عند التوقف عن مشاهدة الإباحية، يمكن لجسمك أن يستعيد توازنه خلال فترة زمنية تصل إلى 3 أشهر. ولتعزيز لياقتك البدنية، يُفضل ممارسة الرياضة بشكل يومي وتبني نظام غذائي متوازن. من المفيد أيضاً تناول أطعمة مثل المكسرات والعسل وعسل الملكات. إليك بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين الأداء الجنسي:
- الثوم
- البصل
- القمح
- الموز
- الزنجبيل
- حبة البركة
- التمر
- الحلبة
- الحمص
- العدس
- بذر الكتان
- الكاكاو
- الزعفران
- الجوز