هل يعطي الميزان الوزن الصحيح لخسارة الوزن؟

قد لا يعطيك الميزان الرقم الحقيقي لنزول وزنكِ ، ويعود ذلك إلى أن الوزن الجسم يتكون من 60% ماء والباقي يتكون من دهون وعضلات، وبمجرد اختلاف أحد نسب هذه المكونات في الجسم يختلف الرقم على الميزان. أو ملاحظة الثبات في الوزن نظراً لارتفاع كتلة العضلات ونزول نسبة الدهون في جسمك معاً.