هل يعتبر الجريش صحي؟

القيمة الغذائية للجريش

يعتبر الجريش من الحبوب الكاملة المصنوعة من القمح، ويُوصى عادةً لمصابي السكري بتناوله لأنه يُعد مصدرًا هامًا للألياف الغذائية. هذه الألياف تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية.