هل يشمل الامتناع عن السكر تناول الفواكه؟
اجابة معتمدة
هذا لا يعني الامتناع عن تناول السكر بجميع أشكاله ؛ وذلك لأن الفاكهة وبعض منتجات الألبان والخضروات تحتوي على السكريات الطبيعة إضافًة لعناصر غذائية أخرى، مثل: الألياف، والفيتامينات، والمعادن، وهي جزء من النظام الغذائي الصحي ولا يرتبط تناولها بالكميات المناسبة بالإصابة بالمخاطر الصحية.