هل يشرب الزعفران يومياً؟

فوائد الزعفران في تحسين المزاج وتقليل القلق

يُعتبر الزعفران من العلاجات الطبيعية المعروفة بقدرتها على تخفيف القلق وتعزيز الحالة المزاجية. فقد أظهرت الأبحاث أنه يساهم في رفع مستوى الدوبامين في الدماغ. ووفقًا لدراسة، فإن تناول الزعفران بشكل يومي قد يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب البسيطة إلى المتوسطة، حيث كان تأثيره مماثلاً لتأثير مضادات الاكتئاب.