هل يسمح أكل المعكرونة في الدايت؟

يجب تناول المعكرونة بكميات معتدلة ومع توازن بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في النظام الغذائي العام ، ويفضل استخدام المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل الذي يحتوي على الألياف الغذائية الضرورية لصحة الجهاز الهضمي.