هل يستطيع المدمن أن يعالج نفسه؟

طرق علاج الإدمان

يوجد عدد من الأساليب العلاجية التي تدعم خطة معالجة الإدمان النفسية، حيث تساهم في تقليل الضغط النفسي والتوتر خلال فترة التعافي. كما أنها تساعد في انشغال الشخص بأنشطة تشتت ذهنه عن التفكير في الإدمان. ومن بين هذه العلاجات:

• ممارسة الرياضة: تعتبر الأنشطة البدنية وسيلة فعالة لتخفيف التوتر والتخلص من المشاعر السلبية.