هل يستطيع الإنسان أن ينام وهو جائع؟
اجابة معتمدة
الذهاب للنوم على معدة فارغة يمكن أن يسبب الشعور بالانزعاج والضيق وعدم القدرة على الدخول في النوم سريعًا، ولكن النوم جائعًا يعتبر أكثر صحة من تناول الطعام في وقت قريب جدًا من وقت النوم . يمكن أن يؤدي تناول الطعام قبل النوم مباشرة أو تناول العشاء المتأخر إلى زيادة مؤشر كتلة الجسم أو عسر الهضم أو الأرق.