هل يسبب الياغورت السمنة؟

هل الزبادي كامل الدسم تؤدي إلى زيادة الوزن؟

يتميز الزبادي كامل الدسم بكونه غنيًا بالدهون والسعرات الحرارية، ولهذا فإنه قد يساهم في زيادة الوزن إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة بشكل منتظم دون الالتزام بتحديد الحصص الغذائية.