هل يسبب المعصوب زيادة الوزن؟

المعصوب يحتوي على سعرات حرارية بين 450 و650 لكل وجبة 1 . لكن، تناوله بكثرة قد يزيد الوزن بسبب السعرات الحرارية والدهون 1 . لذا، ينصح بتناوله بكميات معتدلة مع ممارسة الرياضة وتناول غذاء صحي 1 .