هل يسبب الشوفان هشاشة العظام؟

كما أن وجبة الشوفان بالحليب مهمة للكبار أيضاً إذ يساعد الكالسيوم على زيادة كثافة العظام و بالتالي الوقاية من هشاشة العظام ، أو منع تردي حالة كثافة العظام لديهم في حالة الإصابة بهشاشة العظام.