هل يسبب الشمندر زيادة الوزن؟

يعد الشمندر من الأطعمة المغذية التي تساهم في الحفاظ على الصحة العامة، حيث يساعد على التخلص من المائد الزائد من الجسم وبالتالي فإنه يحمي الجسم من احتباس السوائل الذي يمكن أن يسبب زيادة ظاهرية في الوزن .