هل يساعد الملفوف على إنقاص الوزن؟بواسطة خالد الدوسري / 2025-04-15 هل يساعد الملفوف على إنقاص الوزن؟ اجابة معتمدة يساعد في إنقاص الوزن : تحتوي هذه الخضار التي تحتوي على قيمة منخفضة من السعرات الحرارية وهي مدرجة في قائمة متبعي الحميات الغذائية، على 100 سعرة حرارية في 25 غراماً.