هل يساعد الفول السوداني في زيادة الوزن؟

تناول زبدة الفول السوداني أثناء التمارين الرياضية وبعد التمرين إضافتها إلى وجبة من الكربوهيدرات والبروتين لتعزيز بناء العضلات وزيادة الوزن .