هل يساعد التعرق على حرق الدهون؟

لا يمكن القول ببساطة إن الطقس الحار يساعد على فقدان الوزن ، فعلى الرغم من أن الجو الحار قد يجعل عملية فقدان الوزن أسهل مؤقتاً، فإن الجسم سرعان ما يتأقلم مع درجة الحرارة، وتبقى الطرق الأفضل لخسارة الوزن الزائد هي ممارسة التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية مناسبة للحصول على نتائج ملموسة.