هل يزيد تناول الموز قبل النوم الوزن؟

لزيادة الوزن قد يساعد تناول ثمرتين أو ثلاث ثمرات من الموز قبل النوم مباشرةً في زيادة الوزن ، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية عالية، إذ تحتوي ثمرة الموز متوسطة الحجم على نسبة عالية من السعرات الحرارية تصل إلى 105 سعر حراري، و27 جرامًا من الكربوهيدرات.