هل يزيد الوزن عند البدء بالرياضة؟

زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة

يعتبر من الشائع جداً أن يشهد الشخص زيادة في الوزن بعد بداية ممارسة التمارين الرياضية، وهذا يعتبر أمراً مؤقتاً. فعند الانخراط في أنشطة رياضية، وخصوصاً تمارين المقاومة، تحدث عمليات تكسير في أنسجة العضلات.