هل يزيد الوزن بعد الأكل مباشرة؟

اجابة معتمدة

بعد تناول الوجبات

ينصح بتجنب قياس الوزن مباشرة بعد الأكل، حيث يمكن أن تؤدي المواد الغذائية إلى تغييرات في الوزن وتسبب زيادته.

يُفضل الابتعاد عن قياس الوزن بعد شرب كميات كبيرة من السوائل؛ لأن ذلك قد يؤدي إلى احتباس وزن الماء في الجسم.