هل يزيد الوزن الماء؟

الإجابة على سؤال هل الماء يزيد الوزن؟

من الجواب المباشر على سؤال "هل الماء يزيد الوزن؟" هو لا. فالماء لا يعتبر سبباً لزيادة الوزن، بل إن تناول كميات أكبر من الماء يمكن أن يساعد في عملية فقدان الوزن أو الحفاظ عليه. وتجدر الإشارة إلى أن حوالي 30% إلى 59% من البالغين الذين يسعون لإنقاص أوزانهم يحرصون على شرب الماء بكثرة.