هل يزيد البلح الرطب الوزن؟بواسطة عائشة الشمري / 2025-07-17 هل يزيد البلح الرطب الوزن؟ اجابة معتمدة التمر يحتوي على سعرات حرارية عالية نسبياً، حيث تحتوي حبة تمر الواحدة على حوالي 20-25 سعرة حرارية، ولذلك يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من التمر دون مراقبة إلى زيادة الوزن .